Meine Methoden

Methoden zur Persönlichkeitsentwicklung gibt es mittlerweile wie Sand am Meer, sodass Hilfesuchende oft überfordert sind auf der Suche nach einer Methode für sie.

Ich empfehle Ihnen, einfach darauf zu achten, was Ihnen begegnet im Leben. Ich wurde z. B. schon oft in der Vergangenheit mehrfach auf bestimmte Personen aufmerksam gemacht. So habe ich begonnen diesen Hinweisen des Lebens zu vertrauen und mit Herz, Verstand und Bauch mir diese Menschen (mit ihren Methoden) genauer anzuschauen. Und immer waren sie für einen gewissen Lebensabschnitt die richtigen Lehrer für mich und ich lernte ihre Methoden kennen.

Viele Methoden haben große Ähnlichkeiten (Grundannahmen und -haltungen) und doch ist ihre Ausprägung und Anwendung unterschiedlich: mit oder ohne Bewegung, mehr Gedanken- oder mehr Gefühlslastig, Problem- oder Lösungsorientiert usw. Meine Empfehlung: Schnuppern Sie rein in das, was Ihnen begegnet und vertiefen Sie das, was Ihnen leicht fällt und Freude macht! Ich habe mir einfach aus allem rausgepickt, was mir in den Kram gepasst und mich bereichert hat!

Beim Naturcoaching arbeite ich wesentlich nach Carsten Gans, der mich in diesem Bereich ausgebildet und begeistert hat, wobei ich meiner eigenen Intuition Raum lasse, sich einzubringen.

Bei der Einzelberatung arbeite ich im Wesentlichen mit der Transformationstherapie (TT) nach Robert Betz. Den Begriff „Therapie“ möchte ich nicht so verstanden wissen, dass die Menschen, die zu mir kommen, vorher „falsch“ oder „krank“ waren und therapiert werden müssen! Ich sehe mich vielmehr als Begleiterin auf Ihrem persönlichen Lebensweg, die Sie dabei unterstützt, Ihr wahres Wesen zu entdecken und zu leben, so wie ich es selbst erfahren durfte.

Die TT ist für mich eine runde und effektive Methode und es hat mich besonders angesprochen, dass Robert Betz (Begründer der Methode) viel Wert darauf legt, dass „seine Therapeuten“ selbst therapiert sind! Das ist für mich ein sehr wichtiger Aspekt für einen Coach und Berater.

Bei der Isch-guck-Reihe fließen viele Übungen mit ein, die mich selbst im Laufe meines Lebens bereichert haben. Ich habe ja viel gelesen und auch viele verschiedene Coachingveranstaltungen und -methoden erleben dürfen.

Ablauf Naturcoaching

Hier erfahren Sie mehr zum Naturcoaching für Einzelne: Naturcoaching für Einzelne

Aktuell biete ich Naturcoaching für Teams noch nicht selbst an. Seit 2018 darf ich für den wundervollen Multifunktionsmensch und Naturcoach Carsten Gans als Co-Trainer im Bereich Team-Entwicklung mitarbeiten. Er macht das einfach genial. Schauen Sie doch einmal bei ihm rein: natur-coaching.de

Ablauf Einzelberatung

Eine TT-Sitzung dauert ca. 1 – 1,5 Stunden. Wir arbeiten im Sitzen. Es ist nichts Besonderes mitzubringen. Gerne sende ich im Vorfeld bereits Arbeitsblätter oder Impulse per Email, um dem Veränderungsprozess vorab schon einen sanften Schups zu geben. Dadurch kommt der Klient oft schon klarer zum eigentlichen Termin.

Gestartet wird immer mit einem kurzen Vorgespräch, in dem der Klient sein Anliegen darlegt. Daraus leitet sich die weitere Vorgehensweise in Absprache mit dem Klienten ab. Beim Ersttermin ist dies ausführlicher. Natürlich stehe ich vorher und nachher für Fragen zur Verfügung.

Jede Sitzung sollte nur ein Thema haben, sonst ist ein sinnvolles „Hinschauen“ nicht möglich. Es wird üblicherweise kein Folgetermin vereinbart (gerne erwarte ich Wunder!), es sei denn, der Klient möchte dies.

Ich gebe am Ende des Termins immer etwas mit in den Alltag: Methodenwissen bzw. “Werkzeuge“, einen sogenannten „Anker“ zur Festigung des Erlernten, evtl. Arbeitsmaterialien. Ich erbitte gerne eine Rückmeldung (circa eine Woche nach der Sitzung), wie es dem Klienten jetzt geht.

Stehen bleiben und zurückblicken ist einer der Wege, einen Fortschritt zu machen.

Marc Robinson

Was steckt hinter der Transformationstherapie (TT)?

Robert Betz, der Begründer der Transformationstherapie, wurde in Medien zum Teil mit einer Sekte in Zusammenhang gebracht. Vor und während der Ausbildung in seinem Unternehmen habe ich mich natürlich intensiv mit seinen Thesen, Grundannahmen und Haltungen beschäftigt. Da die Eigenverantwortung eines jeden bei ihm (und auch bei mir) im Vordergrund steht, das heißt: SIE bestimmen über die nächsten Schritte; es ist keinerlei Abhängigkeit zwischen Klient und Therapeut, fehlt für mich der entscheidende Faktor, um Robert Betz in Richtung Sekte zu "schieben". Natürlich sind seine Aussagen nicht "mainstream". Aber aus meiner Sicht kommt man mit "mainstream-Methoden" auch selten oder nicht so schnell zur gewünschten Veränderung, wie man es mit modernen Methoden schaffen kann, die Körper, Geist und Seele betrachten und ernst nehmen!

Der folgende Text ist ein Zitat der Robert Betz Transformations GmbH-Homepage: Die TT hilft dem Klienten, mentale, emotionale und in der Folge davon auch physische Energiezustände bzw. -begrenzungen (Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster und -programme) aufzulösen bzw. zu transformieren und alte, unbewusst gefällte Entscheidungen zurückzunehmen. Sie ermutigt ihn, seine Verantwortung für das Geschehen in seinem Leben zu übernehmen und sich damit selbst wieder handlungsfähig zu machen und aus seiner von Ohnmachtsgefühlen geprägten „Opfer“-Rolle auszusteigen.

Die TT zeigt dem Klienten, wie er durch neue Entscheidungen und ein Überprüfen und neues Ausrichten seines Denkens, Sprechens und Handelns eine völlig neue Lebensqualität erschaffen kann. Sie erlaubt ihm außerdem seine ungeprüften Gedanken auf ihren Wahrheitsgehalt zu überprüfen.

Durch die TT begegnen Sie ihren unbewussten Gedanken und Gefühlen; lernen sie bejahend zu fühlen. Durch die Annahme dessen, was ist, wird die bewusste Verwandlung möglich, denn Schmerz und Leid entstehen durch den Widerstand zum Zulassen der (meist unangenehmen) Gefühle. Durch Annahme entdecken Sie Ihr wahres Ich, werden bewusster und nehmen sich selbst mehr und mehr an, wie Sie sind. Diese bewusste Selbstannahme ist Grundlage für inneren Frieden, Lebensfreude und Leichtigkeit.

Alles was ist, darf da sein!

Empfohlene Grundeinstellung von Robert Betz (Diese Haltung war ein wichtiger Baustein für mehr Lebenfreude in meinem Leben - mp)

Weitere Einflüsse

Meine bisherigen sonstigen Ausbildungen bzw. erfahrenes Wissen fließen je nach Thema ggf. intuitiv in die Sitzungen mit ein:

Bilde dich selbst, und dann wirke auf andere durch das, was du bist!

Wilhelm von Humboldt